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Marie-claire
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Révélez-vous ; votre garde-robe peut changer votre vie
Flora Douville
- Marie-claire
- Sante/developpement Personnel
- 20 Octobre 2017
- 9791032301371
La Métamorphose® est un programme unique de conseil en image créé par Flora Douville. Basée sur l'étude des couleurs, des matières et des formes, elle permet de se révéler aussi bien à l'extérieur qu'à l'intérieur et de retrouver confiance en soi. Cet ouvrage s'accompagne de nombreux exercices prati...
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Huile de coco miracle ; l'alliée beauté, minceur et santé
Jenni Madison
- Marie-claire
- Sante/developpement Personnel
- 13 Octobre 2017
- 9791032301227
Cet ouvrage est une ode à la noix de coco, aliment bien souvent méconnu dans nos contrées occidentales. Véritable guide lifestyle, il vous fera découvrir les vertus étonnantes de ce fruit dans votre vie quotidienne. À la fois bénéfique pour votre alimentation, il se révèle également un formidable al...
Épuisé -
Gym douce ; 88 exercices pour rester en forme à tout âge
Virginie Strobbe
- Marie-claire
- Sante/developpement Personnel
- 16 Octobre 2018
- 9791032303344
La gym se met à la portée de tous ! Loin de la course à la performance et des pratiques sportives à risque pour les plus fragiles, Virginie Strobbe propose ici de se (re)mettre au sport en douceur grâce à 6 programmes et de nombreux exercices. Chacun d'entre eux est détaillé sous forme d'étapes ill...
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24h avec une naturopathe ; les bons gestes au quotidien pour améliorer votre capital santé
Anne-Victoria Fargepallet
- Marie-claire
- Sante/developpement Personnel
- 16 Octobre 2018
- 9791032303337
Une bonne santé passe par de bonnes habitudes au quotidien. Activité, alimentation, rythme, détente, sommeil ont un impact considérable sur notre bienêtre. En adoptant des gestes simples, on retrouve l'équilibre et l'énergie, garants d'une bonne santé. Alimentation, exercice physique, gestion du...
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Mieux se connaître grâce aux rêves ; les vertus thérapeutiques de l'interprétation des rêves
Tristan-Frédéric Moir
- Marie-claire
- Sante/developpement Personnel
- 16 Octobre 2018
- 9791032303382
Pourquoi rêvons-nous ? Nos rêves ont-ils un sens ? Peuvent-ils nous aider à mieux nous connaître ? Si nous leur prêtons de l'intérêt, nos rêves nous délivrent des messages riches de sens sur la façon dont nous gérons nos émotions, notre vie. Émanations de l'inconscient, ils aident à se reconnecter...
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Forme & énergie en 15 minutes par jour
Nat El Zear
- Marie-claire
- Sante/developpement Personnel
- 13 Octobre 2017
- 9791032301364
Notre posture influence notre manière de vivre et de voir le monde, et vice-versa. Lorsque nous sommes déprimé, c'est tout notre corps qui s'en ressent : les épaules tombent, le buste s'affaisse et nous perdons toute tonicité... Dans l'autre sens, un corps affaissé nous invite à la déprime. C'est un...
Épuisé -
Rester jeune ; stimulez votre cerveau et développez la pensée positive
Elio Musco, Franca Porciani
- Marie-claire
- Sante/developpement Personnel
- 13 Octobre 2017
- 9791032301197
De nos jours, ceux qui approchent ou viennent de dépasser la soixantaine sont encore très actifs et en très bonne santé, grâce à l'amélioration de leur mode de vie et de leurs habitudes alimentaires. Des découvertes scientifiques ont d'ailleurs prouvé que le cerveau était extraordinairement souple e...
Épuisé -
Vivre en forme ; l'art de bien manger pour vivre plus longtemps
Luca Naitana, Anna Masi
- Marie-claire
- Sante/developpement Personnel
- 13 Octobre 2017
- 9791032301203
Vivre en forme et plus longtemps grâce à la méthode Well-being, c'est tout le pari de ce livre. Il ne s'agit pas d'un régime mais d'un programme sain, complet et facile à suivre, qui nous guide au quotidien pour améliorer notre style de vie et notre santé. À la fois pédagogique et scientifique, i...
Épuisé -
Le sommeil au naturel ; auto-évaluation, troubles, solutions
Karine Vanpoperinghe-Labbe
- Marie-claire
- Sante/developpement Personnel
- 18 Septembre 2018
- 9791032303320
Le sommeil occupe un tiers de notre vie ! Il est indispensable au bon fonctionnement de notre organisme et de notre cerveau. On comprend mieux maintenant l'importance d'un bon sommeil et qui plus est réparateur. Mais un bon sommeil ne s'improvise pas. Stress, anxiété, activités physiques et intellec...
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être enceinte et en pleine forme ; exercices, conseils et recettes
Esther Van Diepen
- Marie-claire
- Sante/developpement Personnel
- 16 Octobre 2018
- 9791032303351
Pour vivre sa grossesse en pleine forme, il est indispensable de faire attention à son alimentation et de pratiquer un exercice physique adapté. Ce guide pratique accompagne la femme enceinte des premières semaines jusqu'à l'après l'accouchement. - Exercices à faire chez soi, relaxation, recettes, ...
Épuisé -
Méditation pour les mères ; méditation zen douce pour la conception, la grossesse et la naissance
Yogi Brahmasamhara
- Marie-claire
- Sante/developpement Personnel
- 13 Octobre 2017
- 9791032301234
Dans Méditation pour les mères, Yogi Brahmasamhara nous guide pas à pas dans la pratique authentique de la méditation zen, la plus naturelle, la plus puissante et la plus bénéfique pour les femmes qui se préparent à être mères ou découvrent la maternité. 40 exercices spécialement conçus pour s'entr...
Épuisé -
Transformer sa vie grâce au pouvoir des cristaux ; le guide essentiel des grilles de cristaux
Judy Hall
- Marie-claire
- Sante/developpement Personnel
- 21 Août 2018
- 9791032302750
Les grilles de cristaux sont des outils puissants pour bénéficier du pouvoir des pierres. Elles permettent d'obtenir guérison ou protection, ou encore de concrétiser des objectifs ou des projets. Transformer sa vie grâce au pouvoir des cristaux vous montrera comment concevoir des grilles efficaces e...
Épuisé -
Yoga des yeux ; améliorez votre vision, diminuez votre fatigue oculaire
Alain Pénichot
- Marie-claire
- Sante/developpement Personnel
- 16 Octobre 2018
- 9791032303368
Se libérer de ses lunettes, est-ce un rêve ? Travail sur ordinateur, pollution, ondes, stress... obligent de plus en plus de gens à en porter. S'il semble difficile de s'en passer complètement, il est possible d'améliorer nettement sa vue. De la même façon que le sport a une action sur notre corps...
Épuisé -
Secrets d'une belle peau ; entretenez et préservez votre capital beauté et santé
Maria Concetta Pucci Romano
- Marie-claire
- Sante/developpement Personnel
- 13 Octobre 2017
- 9791032301180
La peau est un manteau de cellules superficiel qui protège notre corps des agents extérieurs. C'est une armure, un régulateur de chaleur, une porte d'entrée pour la douleur et le plaisir... c'est tout simplement notre organe le plus vaste ! Bien souvent réduite à une simple enveloppe corporelle, ell...
Épuisé -
Un foie en pleine santé ; cure détox pour retrouver la vitalité
Cris Beer
- Marie-claire
- Sante/developpement Personnel
- 13 Octobre 2017
- 9791032301210
Le foie est l'un des organes les plus importants de notre corps et son rôle dans notre bien-être général ne doit pas être négligé. Un foie sain peut avoir plus de 500 fonctions différentes, de la décomposition des graisses à l'extraction des vitamines, en passant par le stockage de l'énergie et la l...
Épuisé -
Avant j'étais débordée ! trouver l'équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle
Carole Pirmez
- Marie-claire
- Sante/developpement Personnel
- 16 Octobre 2018
- 9791032303375
Ce livre est un guide à l'usage des lecteurs dépassés par leur quotidien professionnel et personnel et qui souhaitent adopter une meilleure organisation dans le but de limiter le stress, la fatigue, l'anxiété ; Trouver du temps pour soi et les autres ; apprendre à se faire du bien et à se connaître...
Épuisé -
Je rayonne jour après jour
Peggy Tournigand, Jean-François Ruiz, Carole Pirmez
- Marie-claire
- Sante/developpement Personnel
- 20 Octobre 2017
- 9791032301357
Cet ouvrage est une synthèse du programme de développement personnel enseigné par Peggy et Jeff à l'Académie du développement personnel. Leader Francophone des formations au développement personnel en ligne, cet organisme incite chaque jour des centaines de milliers de personnes à évoluer vers une v...
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