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Sciences & Techniques

  • Angélique, Clous de Girofle, Eucalyptus citronné, Pin maritime, Tea tree... les huiles essentielles possèdent d'incroyables propriétés pour soigner les maux du quotidien de toute la famille.

    Ce guide d'aromathérapie très complet apporte des solutions naturelles aux problèmes digestifs, respiratoires, nerveux, circulatoires, musculaires, immunitaires, hormonaux...
    Pour chaque trouble, plusieurs remèdes sont proposés : diffusion aromatique, inhalation, ingestion, friction, massage...

    Nombreux conseils en MTC (Médecine Traditionnelle Chinoise)

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  • Savez-vous que l'aromathérapie, médecine naturelle à la fois préventive et curative, a le pouvoir de vous aider à mieux gérer votre stress ? Et qu'il suffit souvent de quelques gouttes d'huile essentielle, administrées en massage, en bain, par voie orale ou olfactive ou encore en diffusion atmosphérique pour soulager bon nombre des maux qu'il provoque ? Dans ce livre didactique et pratique, Sylvie Charier vous aide à choisir, associer et bien utiliser les huiles essentielles les plus adaptées, pour combattre te stress de façon naturelle.

  • Allergies, brûlures, digestion difficile, douleurs diverses, fatigue physique ou nerveuse, maux de tête, rétention d'eau, rhume, troubles de la libido... Préventive et curative, l'aromathérapie est une médecine naturelle qui permet de soigner vos petits problèmes de santé, renforcer vos défenses immunitaires et favoriser le bien-être au quotidien. Pratique, didactique et enrichi de nombreuses recettes, ce livre vous permet de découvrir le formidable potentiel des huiles essentielles.

  • On associe souvent tes cures détox à ces séjours dans de lointains resorts ensoleillés, où l'on jeûne pendant plusieurs jours. Mais l'on peut très bien se détoxifier chez soi ! Ce livre, avec ses délicieuses recettes et ses exercices de yoga, vous permettra de le faire de la manière ta plus agréable qui soit. Un programme de 7 journées, que vous pouvez effectuer d'affilée ou séparément (un jour par semaine par exemple) pour rendre votre vie plus saine, plus joyeuse et plus belle.
    Vous trouverez dans ce livre une foule d'informations sur le processus de détoxification, des exercices de yoga illustrés pour vous guider pas à pas, un modèle d'emploi du temps idéal pour chaque jour, assorti de recettes saines et délicieuses, et de l'inspiration joyeuse pour vivre en pleine conscience.

  • Une vie saine commence par une bonne alimentation ! C'est l'un des principes de base de la naturopathie. Retrouver le goût des produits de saison, privilégier certains modes de cuisson, remplacer ou réduire le sucre et les matières grasses... du bon sens et des gestes simples à appliquer au quotidien. Maria Ponsa nous propose dans ce livre plus de 90 recettes aussi savoureuses et colorées que faciles et rapides à réaliser ; et nous montre qu'il est possible de se faire plaisir en prenant soin de sa santé.

  • A chaque changement de saison, l'organisme subit une agression qui te fatigue et le contraint à s'adapter. La médecine chinoise enseigne qu'il est vital de respecter ce cycle des saisons - et des éléments - pour être en bonne santé. Véritable philosophie de vie, elle encourage à être à l'écoute de son corps et à en prendre soin en adoptant un mode de vie équilibré, reposant sur les 5 piliers que sont ta phytothérapie, la diététique, l'acupuncture, le massage et le Qi gong.
    Un ouvrage passionnant et accessible qui associe découverte et conseils pratiques pour être en forme tout au long de l'année et préserver sa santé.

  • Il existe de nombreuses similitudes entre les huiles essentielles et les fleurs de Bach : elles sont obtenues à partir de végétaux, s'adressent à la personne dans sa globalité et revendiquent une action énergétique. Mais elles ont également des différences, ce qui les rend complémentaires. Associées, leur action est encore plus puissante, avec une dimension olfactive très intéressante. Elles vont agir tout particulièrement sur les troubles émotionnels et psychosomatiques.

  • Le guide indispensable à avoir chez soi pour trouver rapidement la solution aux petits soucis de santé !

    Brûlure d'estomac, gingivite, rhume, verrue, coup de soleil, piqûre d'insecte, coupure...
    Appliquer rapidement un remède naturel évite d'avoir recours aux médicaments et empêche que la situation n'empire.
    À chaque problème, plusieurs solutions sont proposées : homéopathie, aromathérapie, alimentation, infusions...
    Ces « remèdes de grand-mère » nécessitent peu de produits et sont réellement efficaces.
    L'auteure, naturopathe, dispense également tout au long du livre des conseils pour favoriser le bien-être et la prévention.

    Au programme : Les petits bobos - Le système digestif - Le système cutané - La sphère ORL et l'appareil respiratoire - Stress, fatigue et sommeil - Les techniques préventives.

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  • Notre organisme possède d'incroyables capacités de régénération. Privé de nourriture pendant plusieurs jours, le corps utilise l'énergie - habituellement dépensée pour la digestion - à se détoxifier et s'auto-guérir. Les bienfaits du jeûne sont ainsi très nombreux : retrouver l'énergie, rajeunir la peau, perdre du poids, améliorer la digestion, renforcer les défenses immunitaires... Il procure également un grand bien-être psychologique.

  • Vous souhaitez vous soigner de manière naturelle, efficace et sans danger ? L'homéopathie, est la médecine douce pour tous vos maux du quotidien ! Des maladies aiguës aux troubles chroniques, l'homéopathie traite tout et sans effet secondaire.
    Ce guide vous permettra de soigner toute votre famille sans danger, grâce à des conseils adaptés et à l'élaboration du profil homéo de chacun.

    Au programme :
    - Les grands principes de l'homéopathie : pourquoi adopter l'homéopathie ? Comment fonctionne-t-elle ? Sous quelles formes s'administre-t-elle (granules, crèmes et gels, gouttes...) ? Quelles précautions prendre ?
    - Pleins feux sur les modes de production des dilutions homéopathiques.
    - Des conseils adaptés à chaque membre de la famille pour guérir les pathologies du quotidien : grippe, angine, toux, rhino, problèmes digestifs, uro-génitaux, dermatologiques, détoxications et drainages, stress, maux des transports, ménopause, insomnies, retards scolaires...

    Découvrez tous les maux et leurs solutions grâce à ce guide clair, complet et très pratique !

  • Le cerveau n'est pas un organe comme les autres! Complexe et mystérieux, c' est une incroyable « machine » aux commandes de chacune de nos actions. Les récentes découvertes en neurosciences ont montré que nous n'en utilisions qu'une infime partie.
    Cet ouvrage, rédigé de façon très accessible, tel un mode d'emploi, décrypte son fonctionnement, comment en prendre soin, l'entraîner, optimiser nos capacités cérébrales.

    Au programme :
    - Comment est fait le cerveau.
    - Ses caractéristiques principales : intelligence, mémoire, plasticité...
    - Besoins énergétiques du cerveau.
    - Fonctionnement : les sens, les émotions, conscient et inconscient...
    - Tableau de bord : apprentissage, motivation, prise de décision etc.
    - Problemes communs et maladies.

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