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Le sommeil au naturel ; auto-évaluation, troubles et solutions

Le sommeil au naturel ; auto-évaluation, troubles et solutions

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À propos

Le sommeil occupe un tiers de notre vie ! Il est indispensable au bon fonctionnement de notre organisme : renouvellement des cellules, régénération des os et de la peau, renforcement du système immunitaire, "nettoyage" du cerveau, consolidation de ta mémoire... Le manque de sommeil, fréquent dans notre société actuelle, nuit de façon importante à notre santé. Alimentation, exercice physique, relaxation, aromathérapie, gemmothérapie, Fleurs de Bach, ostéopathie...
De nombreuses solutions faciles à mettre en place existent pour améliorer durablement la qualité de son sommeil.

Rayons : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être > Forme / Beauté

  • EAN

    9791032305706

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    128 Pages

  • Longueur

    13.6 cm

  • Largeur

    15.9 cm

  • Épaisseur

    1 cm

  • Poids

    160 g

  • Distributeur

    Dilisco

  • Support principal

    Grand format

Infos supplémentaires : Broché  

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